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Autor: Nathalie M. Tesic Polo

“PRACTICA DEPORTIVA EN EQUIPOS”

Todos conocemos que la práctica deportiva siempre ha sido una manera grandiosa de mantener a los hij@s sanos tanto físicamente como psicológicamente y brinda grandes beneficios para la salud. Si además se trata de un deporte que se realiza por equipos, nuestros hij@s alcanzarán mayores beneficios que van a contribuir para su formación. Aprender a ser disciplinados, a seguir las normas o reglas y a trabajar en equipo, son algunas de las características fundamentales para que todo funcione bien. Los chic@s rápidamente se dan cuenta que cuando alguno no cumple con las normas impuestas, perjudica a todo el equipo,...

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El poder de la lectura

La lectura es un hábito y como todos los hábitos se educa. Si queremos que nuestros hijos sean personas con un nivel cultural razonable, que tengan imaginación, que sean capaces de crear, de tener ideas propias, de argumentar, persuadir, y que tengan un pensamiento propio, tanto padres como educadores, tenemos la obligación y la responsabilidad de educar no solo en valores sino en  conductas sanas, fomentando la lectura. La lectura es como un alimento que nutre y mantiene saludable nuestra imaginación, la importancia de la lectura es incuestionable, ayuda al desarrollo de las personas no solo en la adquisición...

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¿Sabes que es un voluntariado?

“Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo” El voluntariado es una forma de participación social, de carácter altruista y solidario, se lleva a cabo mediante acciones que se realizan por decisión libre y de forma gratuita por personas independientes, mediante actividades que redunden en beneficio de la comunidad, a través de entidades sin ánimo de lucro, denominadas asociaciones, ONGs o fundaciones, las cuales tienen programas y/o proyectos concretos. Cualquier persona puede ser voluntaria, lo importante es comprometerse, para ofrecer (por elección propia) su tiempo, conocimientos y experiencia, para apoyar las actividades de la organización, hay que...

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Los padres y la amistad entre adolescentes

Cuando los hijos entran en la pre-adolescencia y durante la adolescencia la amistad ocupa el primer lugar en sus vidas, desean pasar más tiempo con los amigos que con la familia. Como padres tenemos que disponernos al dialogo y la buena comunicación,  para que podamos cosechar unas buenas relaciones con los hijos, basadas en el respeto, el apoyo y la comprensión, dejando a un lado el autoritarismo. Los adolescentes pasan más tiempo con sus amigos sin la supervisión de los padres, comienzan a tener más contacto con compañeros del sexo opuesto, y algunos forman pequeños grupos de amigos, lo...

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“LA VIDA ES MEJOR CON AMIG@S”

“En todo tiempo ama el amigo, es como un hermano en tiempo de angustia” Proverbios 17:17 Este mes de Septiembre es dedicado a la amistad, es un tema del que había querido hablar en otras ocasiones, pero aprovecho la fecha para dedicarlo a aquellas amigas verdaderas, leales, sinceras, solidarias e incondicionales, las cuales conservo desde mi infancia y que aunque no nos vemos con la frecuencia que nos gustaría, siempre estamos disponibles en los momentos en que nos necesitamos, aunque sea solo para hablar y salir a comer algo! Yo pienso que tener amigos es algo esencial en la vida,...

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¡Todos a madrugar!

 Para algunos madrugar es una tarea bastante difícil, sin embargo existen grandes beneficios que nos trae, no solo para mejorar nuestra salud física sino también la salud mental! Iniciar el día desde temprano le puede “aumentar horas” a nuestra agenda, lo cual nos brinda más espacio para planificar mejor nuestro día y poder hacer más actividades o incluso para tener el tiempo de relajarnos un poco, ya que al levantarnos más temprano eliminamos el estrés que nos produce comenzar la jornada apurados, y esto definitivamente marca positivamente nuestro día! claro que para que sea una grata experiencia, debemos cambiar...

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